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Seit November 2012 läuft der Zumba-Kurs des SSV Heiligenwald.
Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente, arbeitet aber - für Tänze untypisch - nicht mit dem Zählen von Takten,
sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.
Zumba macht Spaß und bringt gute Laune. Bei mitreißender Musik ist es einfach den Body in Form zu bringen!
Zumba trainiert den ganzen Körper, die Beweglichkeit, die Koordination und das Herz-Kreislauf-System.
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