Gezielter Muskelaufbau zu heißen Rhythmen
ZUMBA®-Toning ist wie ZUMBA®-Fitness ein Fitness-Workout inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen. Der Unterschied bei ZUMBA®-Toning im Vergleich zu ZUMBA®-Fitness ist, dass bei ZUMBA®- Toning mit Toning-Sticks (kleinen Hanteln) gearbeitet wird. Bei ZUMBA®-Toning werden gezielt einzelne Muskeln mit dem Toning-Sticks im Rhythmus bewegt um den Muskel zu straffen und die Muskeldefinition gezielt zu fördern. Durch die Bewegungen zur Musik entsteht ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt die Kondition und den Muskelaufbau verbessert. Die Bewegungen mit den Toning-Sticks und die Tanzelemente sind einfach zu erlernen. Bei ZUMBA®-Toning werden Sie mit Spaß Kalorien verbrennen und gleichzeitig Ihren Körper formen und Ihre Muskeln aufbauen. Lust, diese neue Form des ZUMBAS® mal zu testen??? Tanja Baltes, lizenzierte ZUMBA®-Fitness- und ZUMBA®-Toningtrainerin, lädt ein zu zwei Schnupperstunden am Mittwoch den 06.11. und 13.11. jeweils von 20 - 21 Uhr in die Sachsenkreuzhalle in Heiligenwald.

 

 

Auch donnerstags bietet der SSV Heiligenwald ZUMBA®-Fitness an. Von 18:00 - 19:00 Uhr wird hier in der Mühlbachhalle in Schiffweiler trainiert. Jutta Giese, lizenzierte ZUMBA®-Fitnesstrainerin, erwartet Sie!