(lz) Freude an der Bewegung steht bei allen drei Gruppen hier im Vordergrund. Dies ist manchmal schon allein durch die „Tagesform“ der Teilnehmerinnen und der Trainerin gegeben.In der Gruppe - Gymnastik 50 plus- bieten wir für die reiferen  Frauen  ein Angebot, das sich stark an den Möglichkeiten der Teilnehmerinnen orientiert.Schulung der Koordination, Erhaltung und teilweise Verbesserung der Beweglichkeit, sowie Training des Herz-Kreislauf Systems stehen hier im Vordergrund.Durch den Einsatz unterschiedlicher Trainingsgeräte wie Balance Pad, Bälle oder Stäbe , bieten sich sehr viele Variationsmöglichkeiten. Bei Interesse zur Teilnahme an dieser Gruppe, sollte vorher ein Gesundheitscheck beim Hausarzt durchgeführt werden. Trainingszeit dieser Gruppe Montags von 18.00-19.00 Uhr in der Sachsenkreuzhalle. Für die Altersgruppen von 14 Jahren – bis nach oben offen, ist das Fitnessangebot Montags von 19.00 – 20.00 Uhr. Hier werden mit den unterschiedlichsten Trainingseinheiten aus dem Bereich Fitness/Aerobic, so mancher Schweißtropfen von den Teilnehmerinnen abverlangt. Hier werden plötzlich Muskeln zu Tage gefördert, deren Existenz dem ein oder andern nicht bekannt war. Wem das noch nicht genug Bewegung ist, der kann Mittwochs von 20.00-21.00 Uhr beim Step-Aerobic, seinen Körper in die Schranken weisen. Hier wird ein optimales Training für das Herz-Kreislauf System angeboten, sowie „Gehirnjogging“ nach dem Plan der Trainerin. Alle Trainingseinheiten finden in der Sachsenkreuzhalle in Heiligenwald statt. Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen. Nähere Informationen bei der Trainerin Lucia Zimmermann unter 06821/632196.